こんにちは！！
お盆休みは皆さまいかがお過ごしでしょうか？！！
コロナでなかなかお出かけもできないかとは思いますが
家族で少し近場の海や川、山に行ったり
お庭がある方はBBQやプールなども楽しめますよね！！
ただ、
熱中症にはくれぐれも気を付けましょうね・・・！( ;∀;)
まだ、若いから大丈夫！
体力には自信があるから！！
なんて思わないように！！(笑)
というのも
お恥ずかしい話
私、まだ若くて一応学生時代は体育会
だったので平気平気なんて思っていたのですが
この日差しの中
長時間外を歩いていたら
ふらっと来てしまいました・・・
(豊橋に熱中症注意報出ていたの知っていたのに泣）
周りにいる人からも
大丈夫？？
なんて言われる始末・・・(>_<)
何とか水分と塩分補給と
首を冷やして治りましたが
焦りました・・・
もしこんな時期に倒れでもしたら
病院に行くにも気を使いますし
下手したら
家族にも会いづらくなって迷惑かけてしまいますよね(´;ω;｀)
少しの
睡眠不足や、食欲不振など
ちょっとした誰でもある疲れから
この猛暑で誰でも簡単に熱中症になる恐れがあるなと
改めて肌で感じました。
高齢の方はもちろんですが、
若い方も私は大丈夫！
なんて思わずにしっかりと水分補給等の対策をしましょうね！
また、周りに少しでも体調の悪そうな方がいないか
気にかけるようにしていきたいですね！！
倒れる前に何とかしましょう('ω')ノ
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