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  • 米澤

外出自粛もかえって危険?!


こんにちは!!


今日は


お客様よりこんな話を聞きました。



「知り合いが3週間入院していたんだけど(コロナじゃありませんよ!)


入院中一歩も外に出なかったから急にこの暑さで外出したら


余計体調をおかしくしちゃったんだよね・・・・(*_*)」



と・・・



辛いですよね(:_;)


確かにクーラーの部屋だけで生活していると


この気温の変化についていけなそうです・・・



でも


今って皆さん


※特に高齢の方々


コロナの心配からか外出をかなり控えていらっしゃる方も多いはずですよね?



でも家から一歩も出ないということは


体がどんどん弱ってしまうのではないか❓!( ;∀;)



とも思ってしまいますよね。



豊橋市役所のHPにこんな記載がありました↓


https://www.city.toyohashi.lg.jp/41937.htm


「・感染を恐れるあまり外出を控えすぎて「生活不活発」による 健康への影響が危惧されます。 「動かないこと(生活不活発)」により体や頭の動きが 低下してしまいます。 ・歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり、疲れやすくなったりし、フレイル(虚弱)が進んでいきます。」


※豊橋市HP引用


しかも


・2週間の寝たきりにより失う筋肉量は7年間に失われる量に匹敵するとも言われています。


そうですよ!!!



これはこれで大問題ですよね・・・



今の世の中


何が正解か分からなくなる時もありますが


心配しすぎるあまり


余計体を壊される方なんて


辛すぎて見たくありません。


不要なことで人出が多いところに行くことはないかと思いますが


適度にお散歩したり


運動したり


体力の付くものを食べに行ったりくらいは


した方が良いかもしれないですね( ;∀;)



予防法など詳しいことは


上のリンク先


豊橋市のHPに詳しく記載されていましたので


ご覧になってみてくださいねー!



それでは本日は失礼いたします!

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