皆さんこんにちは！
今日のテーマはランニングです！！
皆さんはランニングされますか？！
（お散歩でもいいですよね♪♪）(*^-^*)
私は学生時代から運動部だったので
ランニングは割とやっていました。
※割とです。決して毎日ではありません。（笑）
それが習慣になっていたのか、
社会人になってもランニングを続けています。
仕事柄、パソコンや車移動が多かったりで
なかなか体を使うことが少ないので、とっても気分転換になってます！
今は週3～4回程度でしょうか？
意外と毎日！！なんて決めずに緩くやっていくのも続けるポイントかな？
なんて思ってます（笑）
私は、30分くらい近所でコースを決めてのんびり走ってます。 ^^)
「新しいお店ができたなー、今度行ってみよー」
とか思いながら走ったり
朝日や夕陽を見ながら走ったり
なんでもない景色が今日はきれいだなーとか思いながら走ったりって感じです！
仕事がうまくいかないときや悩みがあるときの気分転換 にもいいですよね ♪
※最近はダイエットにも・・・泣
正直走る前は
今日は眠いなー、疲れてるなー
おなかすいたなー
なんてときはしょっちゅうですが
いざ走り出してしまえばとても気持ちいいものですよ！！
みなさんも
忙しい毎日だとは思いますが、よければお試しくださいねー！
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